Sentirsi giù, ansiosi e sopraffatti è una condizione comune nella società di oggi.
Può essere difficile trovare indicazioni e tecniche pratiche che forniscano soluzioni semplici ma efficaci per aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi.
Iscriviti ora e ricevi gratuitamente ogni settimana via e-mail consigli e tecniche per migliorare la tua autostima e la fiducia in te stesso.
Teresa Montesarchio è psicologa, psicoterapeuta e autrice, e da oltre 11 anni aiuta le persone a riscoprire il lato migliore di sé. Specializzata in psicoterapia cognitivo comportamentale, predilige una comunicazione semplice e con strategie pratiche da utilizzare nella vita di tutti i giorni.